1. Falta de Rotina para o Sono Diurno

Os bebês se beneficiam de uma rotina estruturada, especialmente quando se trata do sono. Sem horários consistentes para as sonecas, eles podem se sentir confusos e inquietos ao serem colocados no berço. Criar um padrão previsível para o sono ajuda o bebê a associar o berço a um local de descanso seguro e confortável.

2. Ambiente Inadequado Para o Sono

O ambiente em que o bebê dorme pode ser determinante para a qualidade do sono diurno. Luminosidade excessiva, ruídos ou até a temperatura inadequada do quarto podem contribuir para a dificuldade em aceitar o berço como um local confortável para dormir.

• Verifique o nível de luz no ambiente. Aposte em cortinas blackout para escurecer o quarto.
• Use um aparelho de ruído branco para mascarar barulhos externos.
• Garanta que a temperatura do ambiente esteja entre 18-22°C, ideal para o sono do bebê.

3. Associação de Sono Errada

Alguns bebês têm dificuldade de dormir no berço porque associam o sono diurno a outros locais, como o colo dos pais ou o carrinho de bebê. Essas associações podem ocorrer quando os pais optam por acalmar o bebê nesses ambientes em momentos de crises. É importante oferecer o berço como a opção preferencial desde cedo e, com paciência, ajudar o bebê a se adaptar a ele.

4. Excesso de Estímulos Antes da Soneca

Atividades estimulantes pouco antes do momento de dormir podem deixar o bebê agitado, dificultando a aceitação do berço. Certifique-se de criar um momento de transição mais tranquilo, com menos estímulos visuais e auditivos. Um banho relaxante, uma massagem suave ou até mesmo ouvir uma música tranquila podem ajudar.

Veja como a massagem pode ajudar a melhorar o sono do bebê aqui.

5. Insegurança e Ansiedade

Muitos bebês resistem ao berço porque sentem a falta do calor e do aconchego dos cuidadores. É comum que a ansiedade de separação se manifeste de maneira mais intensa durante o dia, especialmente entre 6 e 12 meses. Uma boa alternativa é utilizar técnicas de introdução gradual, para que o bebê associe o berço a um local agradável.

Esse é um dos tópicos abordados no Guia de Cuidados com o Bebê. Confira!

6. Cansaço Excessivo ou Insuficiência de Sono

Contrário ao que parece, um bebê que está muito cansado terá mais dificuldade para dormir. Quando ultrapassam o limite de cansaço, tornam-se mais agitados e resistentes ao sono, inclusive no berço. Por isso, é fundamental observar os sinais naturais de sono do bebê, como esfregar os olhos, bocejar ou reduzir o ritmo de brincadeiras.

Dicas Adicionais Para Tornar o Momento da Soneca Mais Eficiente

Confira algumas estratégias práticas para ajudar seu bebê a aceitar melhor o berço durante o dia:

1. Estabeleça uma rotina consistente para as sonecas diurnas.
2. Mantenha o ambiente do quarto acolhedor e sem estímulos.
3. Utilize objetos de transição, como um paninho ou travesseiro próprio, para que o bebê se sinta mais seguro.
4. Se necessário, utilize estratégias de treinamento de sono, sempre respeitando o ritmo do bebê.

Para mais dicas e orientações sobre o desenvolvimento infantil, acesse o Guia do Desenvolvimento Psicomotor.

Conclusão

Identificar os motivos pelos quais o seu bebê não gosta de dormir no berço durante o dia é o primeiro passo para trazer mais calma e harmonia à rotina familiar. Com ajustes simples no ambiente, rotina e abordagem, é possível transformar o horário das sonecas em um momento mais prazeroso para todos.

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